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乙肝病人日常生活注意事項(xiàng)

乙肝病人日常生活注意事項(xiàng) [060525]
 
1.需要休息，不要?jiǎng)诶?br />     人們常說(shuō)“三分藥、七分養(yǎng)”。這個(gè)對(duì)于乙肝病人十分的關(guān)鍵，如果休息不好，如果經(jīng)常參加體力勞動(dòng)，那就有可能導(dǎo)致肝病的復(fù)發(fā)。對(duì)于肝功能正常者，只能參加輕體力勞動(dòng)或者不參加，晚上11點(diǎn)之前一定要睡覺(jué)。肝功能不正常者，最好臥床休息。休息原則是：動(dòng)靜結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如進(jìn)行戶外散步、日光浴、太極拳等。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，以不疲勞為度。

2.注意飲食
    飲食對(duì)于這些病人也同樣重要，需要高蛋白飲食。絕對(duì)禁酒，不要抽香煙，低脂肪飲食和適量吃糖，這些對(duì)于肝病的重要是絕對(duì)的！飲食多樣化肝炎患者不必強(qiáng)調(diào)忌口。飲食原則是清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)是人體重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，是免疫物質(zhì)的“原料”，適當(dāng)吃一些禽蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚(yú)湯，有利于受損的肝細(xì)胞修復(fù)、生長(zhǎng)、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率。糖和脂肪以及多種維生素既可提供營(yíng)養(yǎng)或熱量，又可改善肝臟解毒功能。但糖與脂肪必須適量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在50g以內(nèi)。

3.常去醫(yī)院定期復(fù)查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決
    具體多長(zhǎng)時(shí)間去檢查，去醫(yī)院檢查的項(xiàng)目有哪些，就因病人的具體的情況會(huì)有所不同的。但是肝功能、乙肝五項(xiàng)、HBV-DNA、B超是必須查的。

4.不要病急亂求醫(yī)
    肝功正常的HBV攜帶者不需要治療。經(jīng)常有一些沒(méi)有癥狀，肝功正常的HBV攜帶者強(qiáng)烈要求抗病毒治療，迫切希望能找到徹底根治的方法，有的亂求醫(yī)，上當(dāng)受騙不在少數(shù)�？共《局委熓窃诟窝谆顒�(dòng)期效果最好，要掌握時(shí)機(jī)，否則會(huì)導(dǎo)致提前發(fā)病。

5.對(duì)于乙肝疫苗
    對(duì)于生活的密切接觸者，都需要打疫苗，絕對(duì)不要忽視這個(gè)問(wèn)題。這是對(duì)你的親人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。其他的任何隔離都沒(méi)有這個(gè)效果好。

6.自己要多了解這個(gè)病
    病人自己一定要多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)這個(gè)病的知識(shí)，多和醫(yī)生交流自己的病情，多和醫(yī)生做朋友。做到這點(diǎn)，以后看病就會(huì)心中有數(shù)哦。
哈哈，不會(huì)誤會(huì)我的意思哦。

7.不要有過(guò)多的思想負(fù)擔(dān)
    現(xiàn)在的這個(gè)病，雖然沒(méi)有特別有效的藥可以完全治好它。但是科學(xué)已經(jīng)證明，病毒攜帶者完全可以在正確的指導(dǎo)下成為健康的終身攜帶者。問(wèn)題的關(guān)鍵是“思想上藐視它，行為上重視它”。保持樂(lè)觀情緒良好的心理環(huán)境有利于病情的恢復(fù)。反之，“怒傷肝，憂思傷脾”，肝病患者應(yīng)保持樂(lè)觀情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，為人處事應(yīng)胸懷坦蕩。通過(guò)心身調(diào)理，輔以藥物治療，絕大多數(shù)患者可完全康復(fù)，慢性病者病情亦可長(zhǎng)期穩(wěn)定。

8.母嬰阻斷是十分必要的
    現(xiàn)在的科學(xué)已經(jīng)基本解決了這個(gè)問(wèn)題，只要在醫(yī)生的科學(xué)的指導(dǎo)下，我們可以有信心解決這個(gè)問(wèn)題。
說(shuō)老實(shí)話，作為醫(yī)生，我對(duì)目前的抗病毒治療真的有點(diǎn)悲觀。但是，我對(duì)于母嬰傳染的阻斷充滿了信心，在完全按照我的要求進(jìn)行阻斷的情況下，我還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)不成功的情況。（雖然，目前的說(shuō)法是只有95-97%的阻斷的成功。）

9.性生活應(yīng)適度
    肝炎患者進(jìn)入恢復(fù)期后可以恢復(fù)性生活，但應(yīng)有所節(jié)制。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肝腎同源”。房事頻繁可致腎虛而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒍�鳴失眠，對(duì)肝炎患者來(lái)說(shuō)，可導(dǎo)致病情反復(fù)或加劇。肝炎恢復(fù)期患者以每月１~２次性生活足矣；也可根據(jù)夫妻雙方健康狀況，以不引起困倦、稍休息體力即可恢復(fù)為度。乙肝患者應(yīng)采取防護(hù)措施，避免相互感染。

10.其他的有些事情
    不能作獻(xiàn)血員； 專(zhuān)用刮臉刀、牙刷等日用品，不可與他人互借共用；月經(jīng)紙要焚燒處理； 排尿、大便后用流動(dòng)水沖洗數(shù)分鐘。

    當(dāng)然，上面說(shuō)的所有的乙肝病人都需要注意的問(wèn)題，具體到每一個(gè)病人，還有具體的事情，就不在這里多說(shuō)了。